大家好，今天继续为大家讲课，今天讲《丰饮足食》收惊的茶。

中国的茶文化历史非常久远，关于茶的起源传说很多，有传说是来自于上古时代神农尝百草，有说是由太姥娘娘传下。当时疫病成灾，所以太姥娘娘传下取树木的叶子冲饮，可以解除疾病。渐渐的几千年过去，形成了中国独有的茶文化。

现在中国的茶有红茶、绿茶、黄茶、白茶、黑茶等等，其中云南的普洱、武夷山的大红袍、福建的铁观音、西湖龙井、台湾乌龙茶、福鼎的白茶等，大家耳熟能详，每个地方都有它的特色。

大家经常会讨论到底喝什么茶比较好？什么茶是适宜所有人的？就我自己而言，我从小跟着我爷爷喝绿茶，天天喝龙井。因为我们上海离杭州特别近，所以上海人喝绿茶是非常多的。

那么长大以后才知道茶也分药性，有性寒、有性温、有性热，普遍适用于所有人的还是性温的茶，性温的茶是普洱茶、红茶，是发酵的茶。所以，长大以后我都喝红茶、普洱茶。随着修炼时间越来越长，渐渐的也喜欢上喝白茶，白茶的味道清幽，我非常的钟爱，尤其陈年的老白茶还能够入药。

修炼的时间越长，越来越发现魂魄对人非常重要。我时常和大家讲魂魄，中国人讲的三魂七魄它的组成就是精气神里面的神，大部分的人不幸福，会受到很多灾厄，跟自己的魂魄不全，魂不守舍，无法安神有极大的关系。我们修炼要超脱轮回，其实也就是在炼精化气、炼气化神，最后炼神还虚，神是最重要的。

那有没有一个简单的方法可以帮助大家收惊安神的，那么吃是最简单的，光是吃这类的东西，或者喝这类的东西就能帮助我们那是最好的。

我遇到一个老师傅他告诉我，其实有一种茶叫六堡茶，产自广西。这个茶是属于黑茶类，可是被很多人忽视，它名气不如普洱茶，近几年又没有福鼎的白茶被人所知。它就是六堡茶，尤其是陈年的六堡茶，它有收惊的效果。

它为什么叫六堡茶？是因为它是长在广西，那个地方就叫六堡乡。在广西苍梧县那里，六堡乡一带的地理气候，有一种独特的环境，所以造成那里的茶树，它本身就可以用来入药，作为治小儿惊风的一味药。

广西这个地方在古代来讲是瘴气盛行，是一个非常非常不适合人生活的地方，野兽出没很多，这些我们就不谈了。最重要的是它在古代叫瘴气丛生，就是邪气阴气特别多，所以在那里魂魄受伤是常有的事情。

因为天地之间是相生相克的，每一样东西、每个植物在它周围300里之内一定有跟它可以相生与相克的东西，这种大自然的法则很奇妙。所以这个地方茶树的茶，这种植物它就有这样的药性，它可以去治这个惊风。二、广西的湿气是特别重的，所以六堡茶它特别能除湿气。

我自己的感受也是非常的明显，在湿气重的地方，像上海、成都、深圳，我经常去的地方湿气都很重。在湿气重的地方待过的人都知道，尤其是北方的朋友来南方到湿气重地方体会更加明显。

北方的冷是干冷，多穿两件衣服就没事了。南方的冷是那种湿气重的湿冷，湿冷就是往骨头里钻的。而热起来呢，你流出来的汗都是黏的。北方热是一身汗，你这汗水是正常的。而在湿气重的地方湿热，尤其是广州、深圳这里，你身上流出来的汗都是黏黏的，那个就是湿气引起的。

这么多种茶里面只有喝六堡茶，尤其是陈年的老六堡茶，对于去除湿气有非常明显的作用。在深圳的夏天非常的炎热，但是只要喝六堡茶喝下去身上会发汗，汗一发掉人就清爽了，就是人体内的湿热被排出来的。

冬天的时候，像在上海冬天都很冷，喝老六堡茶脏腑会得到温暖，因为湿寒被排掉了。更重要一点，因为广西那里植物，它本身就有这个特性，是可以治这个惊风，那么它经过发酵变成黑茶以后，它这个功效是更加明显了。

如果想要达到收惊的效果，最好是用山泉水去泡，然后用炭火去煮，这个力量会最强。明显的你的感受就是，如果你有心情抑郁，心情不舒服的时候，你用这个炭火煮出来的六堡茶，尤其是30年以上的老六堡茶，你喝下去你整个人的精神就会安定。

这个给小孩喝，小孩有这种经常夜哭的，你给他做完传统方法的收惊以后，再给他喝一杯六堡茶效果会非常的明显。小孩子比我们大人敏感，常饮六堡茶小孩儿会变得特别的安定，尤其在6到12岁的时候，就是刚刚上小学的年龄，让他喝六堡茶，尤其是老六堡茶，你会很明显的感觉到孩子的精神集中力会变强。

自己在心情烦躁的时候，你喝六堡茶也会很明显的感觉，三杯下去人就会平静下来，这个就是有这个收惊效果。因为它这个茶有这样的一种效果，有收惊的效果，但是这个茶是被忽略的，知道的人都很少，不像这些普洱茶、龙井那么有名。

所以，这就意味着六堡茶，尤其你要去收这种陈年的六堡茶，一是比较容易的，容易是指你就容易买到真货。有名的茶，像普洱茶非常有名，大家都知道它好，所以它价值非常高，因此造假的也就特别多。而越是名气没有那么响亮的造假的人少，你买到真货的概率就高。

其实不在乎它的这个钱多少，而在乎我们花了这个钱到底能不能买到真的东西，而这里面六堡茶是属于被忽略的一颗明珠。如果大家有条件我是建议可以多囤一点，因为好的六堡茶，尤其陈年的它会越来越少。而它的真正的作用就是在收惊安神上面。排除湿气上这个是在茶叶界公认的。而收惊安神的效果只有你深入修炼的人才知道它的可贵，而普通的人看到收惊安神这几个字，只是匆匆一瞥就过去。

而六堡茶比收惊安神更进一步，它是专治惊风，惊风是比这个收惊安神的效果是更好的，就是它的本身的这个树种它就是有这个收惊的作用，而在经过这个发酵这种工艺以后，它的效果会对于我们这些魂魄的治愈特别强劲。

我说过，你的魂魄如果能够强，抵抗力、免疫力就一定强。我们生病不怕，怕的是我们免疫力不够强，没有办法把它治愈了。凡是魂魄能够凝聚，精气神的神能够安定的人，做任何事都能容易成功。

人世间上的事业是需要人精神能够统一，精神统一、专注你才能够做得好，那么更何况是更难的要解脱生死轮回，更加需要定力。所以六堡茶是一个非常好，简单的一个帮助我们温润滋养魂魄的饮品。

在这里分享给大家，希望对大家的生活能够有帮助。

（宗珠读书会根据宗珠老师 2019年10月06日古典文化赏析群 《丰饮足食》第三讲 内容 整理编辑 图片来自 百度 打译 史从真 校对 jjh 有不当之处，敬请指正。