大家好，今天继续为大家讲课。今天逢药师佛诞辰讲《丰饮足食》这一篇章——不为人知的沙枣。

在之前的文章里面和大家讲到了锁阳、肉苁蓉泡酒的功效，有很多人反映，他们用这个泡酒喝了以后确实非常好。可是，对有的人来讲效果不明显，有的年纪比较大的人喝了虚不受补。所以，今天给大家讲一个我从嘉峪关那里得来的一个方子。

我去过很多地方，见过很多的人，很多儒释道的人。我非常喜欢去拜访奇人异士，或者是老中医。在这当中，我曾经遇到过一个朋友，他给我推荐了这个方子。

他是甘肃那里的人，他讲他部队的朋友年纪都很大，大概60岁，头发很早就白了。有一次聚会，发现怎么他的头发慢慢变灰了，长出黑头发。再过一年聚会，他头发基本上变黑了，看上去就像50岁的中年人。而且，他周围的很多朋友都有这个变化。他就问他，你是不是去染发了，你在哪里染的染的特别好，他告诉他不是的。

他们遇到了一位老先生，这个老先生懂中医，是一个老中医，是嘉峪关那里的人，给了他一个他们家族祖传的一个方子，可以益精补气，而且对骨骼非常好。这个方子知道的人很少，这是来自于道家的一个方子，因为他们家祖上有人是修道的。

这个方子是这样子的，最主要的原料是沙枣，然后配上红枣枸杞，再加上打碎的核桃仁，把这四样东西一起煮水，每天当水喝。他喝了三个月觉得力气增长，恢复了年轻时候的气力，过了六个月开始慢慢长出黑头发，非常的神奇。这个方子他也推荐给周围的很多朋友，大家喝了都有非常好的效果。

这个老中医把这个方子叫神仙水，他说这个神仙水可以补精益气，可以使人慢慢的恢复年轻。

后来他就和我说这个最重要的是用沙枣，沙枣是生长在沙漠里面的。沙枣它性平，归于肾经。而最有名的一个东西叫沙枣胶，是专门给骨折的人用的。沙枣它是生活在沙漠里面，沙漠里面是没有污染，纯天然。

而沙枣有一个很特殊的属性，就是如果你买沙枣你把肉吃了以后留下核，那个核是个天然的八卦图，一个太极八卦。所以据有的老中医讲，这沙枣它具有太极气，它是有太极气的地方孕育出来的。它虽然生长在沙漠里面，在沙漠下面的土壤，它是有风水上讲的太极晕，所以它是由一种非常好的气场凝聚出来的。

沙枣还有一个特性就是除湿，因为它长在沙漠里面。它性平配合了枸杞、红枣，还有打碎的核桃仁以后，它形成的药性中正平和、温润，非常温润，所以老少皆宜。可以平时就把它当水喝，喝了很多人的力气会恢复，就是年纪大的人气力很容易恢复，恢复到年轻时候的力气。

年纪大的人很容易骨质疏松，为什么呢？因为缺钙。西医讲里面就是缺钙，所以引起骨质疏松以及骨骼的种种毛病。用沙枣制作的这个沙枣胶，就是沙枣它本身就有一种成分，被做成沙枣胶后就是用来治骨折的。沙枣本身在医典里面也记载，它就是有治骨骼的作用，是治骨骼很重要的一味药。

用沙枣这样入药熬出来的水，它天然就可以滋补我们的骨骼。经常喝，年纪大的人本来缺钙了，你去查会变的不缺钙，骨骼会变好。而且加入了红枣、枸杞和核桃仁以后，它还可以健脾胃。所以它既补充了先天之本肾脏，又能够补充后天之本脾胃，是一个非常好的一个饮料。

我给我周围很多朋友也用过，自己也喝过，味道非常的清甜，小孩子也会很适合喝，因为它是甜甜的，小孩也适合喝。而且我发现尤其是我们南方的人很适合喝这个水，因为我们南方都比较湿，不像北方那么干，万病皆由湿引起。

我们很多的方子，传统的方子，例如薏米可以除湿。很多的方子，不是药方错了，而是药性不够，因为现在土壤都有污染，不像以前那么肥沃。

可是沙枣它长在沙漠里面，沙漠里面根本就没有污染，没有人到沙漠里面去污染它。所以它药性很好，非常强，也没有什么假货。尤其是在秋天、冬天的时候特别适合喝这个沙枣水，而且价格也非常的便宜。

今天，值此药师佛诞向大家公开这个方子，希望大家都能补精益气、强壮骨骼，身体健康！

今天讲到这里，希望对大家有用，谢谢大家。

（宗珠读书会根据宗珠老师 2019年10月27日古典文化赏析群 《丰饮足食》第四讲 内容 整理编辑 图片来自 百度 打译 史从真 校对 jjh 有不当之处，敬请指正。